古人认为“寒热之毒，蕴积不散，雾露之气，易以伤人”，夏季，岭南地区多有湿热之邪作祟，湿邪入体可导致风湿骨痛，行动不便，加重关节炎症。今天为大家推荐一款补骨祛湿的靓汤特别适合在外奔波劳作，体湿重的朋友食用。

养颐一膳

桑寄生熟地煲猪骨

中医认为桑寄生有补肝肾，强筋骨，祛风湿的作用，常用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力,崩漏经多，妊娠漏血等等，有助于保持筋骨关节的活力；熟地配合党参，气血双补；生姜与陈皮辟腥去滞，配以肉香细腻的猪脊骨，让汤水更具香浓的口感。

桑寄生

15克

党参

20克

熟地

30克

猪脊骨

克

生姜/陈皮

各5克

精盐

适量

1.所有食材洗净，猪脊骨斩件，洗净焯水，陈皮刮瓤。

2.锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开后转小火煲1.5小时，调味即可（2~3人份）

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