和天地保持一致的作息，是保养精气，旺盛精神的根本。

在电子设备发达的今天，熬夜成为普遍现象。

阳气耗损而得不到补充，长此以往，坎阳亏虚，脱发、胃病接踵而至。

中医认为：“亥子丑”这三个时辰必须入睡，只有这样才能养护生命的根基。

点燃一支沉香，香气由鼻入身，达身体经络！

沉香，禀受南方纯阳之气以生，兼得雨露之阴液。酝酿于朽木以结，故辛甘而苦，微温而不燥，行而不泄，体重沉木，故能降真气坠痰涎，怒则气上，能平肝气。气香扶牌故理诸气，调中气，开郁气，大肠虚秘、气痢、气淋、冷气、恶气皆治。用为使最相宜，上至天下至泉。色黑达肾，故摄火归命门，益精壮阳，凡心腹卒痛，上热下寒，气逆喘急，并酒磨服，除癥癖噤口毒痢，等沉香功效。巜本草纲目拾遗》记载飞沉香的药用功效曰:“此香能和阴阳二气，可升可降，外达皮毛，内人骨髓，益血明目，活络舒筋。”

经常用沉香泡茶、煮水、煲汤、泡酒能起到很好的日常保健养生效果。

天然沉香

沉香茶，由口入身，身心同受！

沉香鸡汤