每一个有活力的中医学生都置顶了青橘校园

中医药自古传承以来，有记载的中药方剂数不胜数，各味中药的组成也是千变万化，不同的药剂配伍，展现了中国历代中医大家的智慧精华。年热播节目《最强大脑》中，两位记忆高手开启了，现场记忆中医传统的古方方剂，让我们一同品味了一场中医药的文化盛宴。那么他们是如何快速记忆方剂的？

我们先欣赏两位高手的本草之战的精彩视频

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看完视频是不是惊呆了

他们是如何做到的？

事情的真相往往需要透过表象迷雾去看到核心的规律。

最强大脑的选手80%是世界记忆大师，这个称呼来自于一个非官方的世界记忆锦标赛（以擅长记忆数字、扑克牌、图像为主的记忆比赛，自行百度），所以这个项目普通人肯定无法短时间快速完成。

新一期的《最强大脑》，终于见到一个跟中医药相关的项目，对中医药文化的展现也是很好的视角，虽然最强大脑因为魔方事件陷入了公关危机，但是这档电视节目带来的意义和价值，是很多综艺节目无法比拟的，让记忆锦标赛走入了大众视野，让世界记忆大师的身价倍涨，同时记忆培训圈又进入了鱼目混杂的时期，乱象存生。

北大心理学教授魏坤琳从心理学、脑科学专业的角度解析项目和选手水平，相对客观的评价让大众更容易理解大脑认知科普，特别是对目前所谓的全脑、右脑过度夸张的欺骗性质商业市场的理性呼吁，意义巨大。现在暑期来临，培训乱象丛生。而恰好中医学生背诵中药方剂痛苦，所以，我觉得有必要写一篇有关最强大脑节目角度的文章和所谓的记忆培训的方法到底是什么？方剂如何快速记忆并且精准呢？

那么，作为曾经的记忆圈的混迹的馋哥，把刘健和周的本草之战做一个全面的解密，看他们是如何完成这次挑战？

刘健：年广州第19届世界记忆锦标赛世界记忆大师获得者，年，参加江苏卫视真人秀节目《最强大脑第二季》，经两次挑战成为《最强大脑第二季》国际挑战赛中国队成员。年3月27日，帮助中国队3:1战胜美国队。年，参加《最强大脑第三季》挑战"一叶一菩提"PK王昱珩，刘健失误将第二和第三题答案写反，最终败给了王昱珩。年，参加《最强大脑第四季》，获得参加国际赛的资格。除了本身记忆能力不错外，冷静、睿智、沉稳、善于调节心态。这是参加比赛和电视节目其他选手无法比拟的优势。

周章伟：德国脑王，曾在初出茅庐的时候，在德国记忆锦标赛少年组拿到了冠军。随后更是一路过关斩将，直接一路杀到了同年世界记忆锦标赛少年组总分第5名，获得了其中四个单项都荣获第3名。年直接勇夺德国《最强大脑》总冠军。根据世界记忆锦标赛成绩，其世界排名是59位。最好的成绩是却是在德国年记忆公开赛，15分钟随机词，词汇量，获得了排名第26位成绩。而且又师从曾经的记忆界的巅峰传奇王峰，总之，他算是比较强的对手，实力不弱。

『限时记忆88副中药方剂以及味药存放的药柜，嘉宾随机抽取一副方剂，选手抢答所含中药及克数。正确率优先，若正确率相同，则用时短者获胜。』规则要求选手不仅要记得牢，还要加快提取速度。谁先完成作答，按下抢答器，就拥有了“用时短”的优势。这份优势势必会对对手造成心理上的压迫，影响到对方答题和思考的过程。

Dr魏说难度在于：药名复杂、记忆形状容易混淆，记忆的是照片例如桃仁和杏仁长的特别像。，需要飞快的辨识哪一种药对应哪一个图片，不能混淆和辨识错误。需要一分钟记一个药方。

（叨叨魏的一本正经的解析）

本草之战项目详细解密

基本能力：超强的观察能力、快速记忆和转化能力、足够熟练的记忆宫殿、图像提取能力

要素：数字编码、记忆宫殿方法

（1）观察能力：这是记忆选手对事物的形状、颜色、轮廓、差异性细节的快速捕捉。

（2）快速记忆转化能力：记忆法里训练的基本能力，把抽象和具象的物体转化成固定的编码或者自己熟悉的图像。

（3）图像提取能力：信息储存到大脑的记忆宫殿，快速提取空间图像，这个是记忆大师训练的日常，当年馋哥训练每天是各种图像和场景，需要一个持久的训练过程。

选手具备的大脑装备要素

（1）数字编码：这是一个记忆锦标赛选手具备的基本编码，数字记忆、扑克记忆都是需要数字编码记忆为基本的熟练前提。（后期的文章馋哥会系统的数字、扑克牌的记忆方法）我自己的数字编码仅供参考如下：

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

小树

铃儿

灵山

零食

领舞

六轮枪

令旗

葫芦

加菲猫

棒球

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

梯子

椅儿

医生

钥匙

鹦鹉

杨柳

仪器

腰包

衣钩

香烟

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

鳄鱼

双胞胎

和尚

时钟

二胡

河流

耳机

恶霸

两个球

三轮车

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

鲨鱼

扇儿

闪闪星

三丝巾

山虎

山路

山鸡

妇女

三九

司令

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

蜥蜴

柿儿

死神

蛇

师傅

石榴

司机

丝瓜

湿狗

武林盟主

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

工人

鼓儿

乌纱帽

青年

火车

蜗牛

武器

尾巴

蜈蚣

榴莲

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

儿童

牛儿

流沙

螺丝

尿壶

蝌蚪

油漆

喇叭

料酒

冰激凌

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

鸡翼

企鹅

花旗参

骑士

西服

汽油

卢沟桥

青蛙

气球

巴黎铁塔

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

白蚁

靶儿

芭蕉扇

巴士

宝物

八路军

白棋

爸爸

芭焦

酒瓶

91

92

93

94

95

96

97

98

99

00

球衣

球儿

旧伞

教师

救护车

旧炉

酒器

球拍

算盘

望远镜

（2）足够熟练的记忆宫殿：每一个记忆选手都有成百上千的记忆宫殿（也叫做地点桩）—记忆宫殿起源于古罗马的方法，所谓的宫殿就是利用有序性的地点构成一个熟悉而又系统的场景，方便各类信息储存和提取。（具体如何构造，馋哥将会在青橘校园以后的文章详细的论述），这里以一个房间的宫殿为例，通过一个图示来展示。你需要把记忆宫殿里标注的有序的点清晰的在大脑呈现，达到30秒清晰回忆10个宫殿的场景点，才算合格。

如上图，这个主卧室就是记忆宫殿的一种，当然还有一种其他形式的记忆宫殿，后期都会论述。那么卧室里1-10的点就是所谓的地点。一般是看完宫殿图片，要在大脑快速的从第1个到第10个地点，快速清晰的回忆位置以及形状、轮廓等。

那么最强大脑本草之战，刘健和周章伟如何利用这些能力和方法记忆本草方剂的，步骤如下：

记忆药物形状和88个均等的宫殿，每一个宫殿里面含有小地点16个，或者为了宫殿的整齐和节奏，会20个地点一组，需要88组，88*20=个。有些记忆高手需要10个地点一组足够。一个地点可以放置两个药物即可。但是为了信息的更精准，会一味药物形状编码+克数编码放在一个地点。

以记忆05银翘散为例，9味中药组成。

首先每个宫殿是对应的顺序编码，05的数字编码为领舞（一个跳舞的形象图像），同时05是第五个宫殿地点。这些都是记忆大师已经具备的，而且每一个地点很清晰，大脑呈现反应都是零点几秒的速度。

（1）方剂名称记忆：05—银翘散（图像呈现：一个领舞的菇凉在银桥跳广场舞，越夸张越荒谬容易记忆。）这个过程2秒左右。这个和第五个宫殿绑定串联在一起。

（2）药物形状和克数记忆：形状转化熟悉编码，第一个药物连翘的形状类似数字编码08(葫芦),30g对应数字编码—30（三菱车），两个编码串联放在如下的第一个地点，在桌子旁边有一个葫芦长在三菱车上流出药水的场景（需要2秒钟左右）。第二味药物形状像数字编码63（流沙），联想记忆为流沙流下来覆盖三棱车很脏的。

这样基本转化成两个数字编码放在地点桩的记忆，对于记忆大师来说轻松自如。最多的16味药物和克数在1分钟来说不是很难，而且大部分都是10味左右。难度在于信息必须准确和很好的良好心理素质。一般记忆大师最低的数字记忆水平1分钟可以个数字无误。

而且最强大脑项目的规则，在之前有一个熟悉，节目效果的展现，事前是对药物形状有一个熟悉过程，方便选手编码。

味药物随机的放入药箱里，这里要看清楚每一位药物都有数字编码。并且记忆。

抽屉的编码，抽屉的编号特征是从A—G加数字01—26构成。那么记忆这一板块有方法是利用单独的7个记忆宫殿，每一个记忆宫殿里面有26个地点，标号顺序即可。看哪一位药物进入了哪一个宫殿，把已经编码好的药物形状转化编码图像，放到对应的宫殿就行，进行记忆即可。

相对于第一阶段，第二阶段相对容易一些。但是对于没有经过数字记忆的专业训练还是非常有难度。这就是为什么记忆大师参加这个节目居多，因为很多信息可以转化成熟悉的数字编码，利用庞大的记忆宫殿进行记忆。

所以这时候药物的编码要和抽屉对应，所以这里进行二层的串联。药物克数—药物数字编码—抽屉的编码。

这个过程耗时间和脑力，对于选手的记忆持久能力和精准度要求比较高。同时馋哥心疼科学助理。

嘉宾出题，选择方剂，最后随机出一个方剂进行答题，最后被选择的是69独活寄生汤。

嘉宾出题还进行了各种干扰，对选手的心理素质考验很关键。黄健翔先生你是来专门捣乱的吗？哈哈！

最后是选手的回忆答题阶段

会出现方剂的数字和名字，填写药物所放的柜子位置和克数。所以这里核心记忆的是中药的克数，以及对应的柜子编码，最后是一个信息的提取过程。记忆点的关联。也是一个互推的过程。

回忆的过程如下：

独活寄生汤——第69个宫殿，回忆每一个药物的编码和对应的克数，再由药物推出对应的柜子位置。例如刘健的答题是A17对应的宫殿是第一组的第17个地点。当初对应的药物是什么—独活9g进行互推。

第一层：

药物形状和克数编码（转化成熟悉的编码图像）——放到自己拥有的记忆宫殿联想

第二层：

药物形状编码和柜子的编码宫殿进行串联

我们平时记忆方剂组成和功效也可以用这样的方法，但是有一个前提，就是编码和记忆宫殿的建立。

最后比赛结果，虽然刘健失误没有晋级，但是最强大脑舞台他的能力以及带来的状态十分可贵，曾经对刘健有一面之缘，谈话间那种温暖和稳健的状态让你会非常舒服。

周章伟最后不放弃，坚持到最后的时间的那种精神状态感动着每一个人，也许比赛的意义就是精神的传达。

刘健最后说：我把自己的每一场比赛，当作最后的一场。参加最强大脑这个节目经历带来的变化非常大。赢，每个人都希望。但是我们也应该有不怕输的精神。虽然这场比赛今天不完美，但是通过这次比赛的教训，下一次成为更好的自己。

希望在中医学习的路上，你们都成为最好的自己。

如果对最强大脑记忆大师记忆方法还存在什么疑惑，请加橘宝的