近日，一则“程序员手痛7年查出骨肿瘤”的消息冲上热搜。程序员黄先生以为，手痛不过是“键盘手”，就没有在意，结果问题很严重。

互联网时代，很多人都是手机不离手，“键盘手”就成了一种常见病。药店人在门店服务的过程中，常常会遇到顾客由于“键盘手”来寻药。

人人都说“键盘手”，但你知道“键盘手”是什么吗？（文末有总结！文末有总结！文末有总结！）

所谓“键盘手”是指长时间使用手机、电脑等设备，造成手指频繁、过度活动，引起肌腱和腱鞘劳损，诱发无菌性炎症、水肿、腱鞘壁增厚形成狭窄环。

肌腱在鞘管内滑动困难，就会出现腱鞘炎。

腱鞘炎常见的发病部位：手指关节、肘关节、颈椎、腰、膝关节，足底的屈趾关节等部位，可引起疼痛、肿胀、活动不灵活等症状。

腱鞘炎、腘窝囊肿、骨质增生的区别

腱鞘炎：由于腱鞘和肌腱过度摩擦，腱鞘组织发生水肿，甚至出现炎性反应，表现出局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。

腘窝囊肿：腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，会引起膝后部疼痛和发胀，可触及有弹性的软组织肿块。

骨质增生：俗称骨刺，专业的说法是骨关节炎。是构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，导致骨关节变形，引起关节疼痛的一种病症。

3句话快速记住区别：

腱鞘炎主要发生在手、足等部位。

腘窝囊肿只出现在腘窝处（膝盖后部）。

骨质增生常发生在膝关节、踝关节、肩关节、颈椎和腰椎椎间关节、肘部和手腕等活动频繁的关节部位。

中医认为，腱鞘炎属于“伤筋”的范畴，多因局部过劳、受寒凉致气血凝滞，不能濡养经筋所致。

而肩周炎、颈椎病、腰椎病等与关节不适有关的病症，中医属于“痹证”。

伤筋和痹症常采用舒筋活血、通络止痛、祛邪活络、通痹止痛的治疗方法。

常用口服药物：小活络丸、木瓜丸、风湿骨痛丸、四妙丸、痛风定痛胶囊、天麻丸、仙灵骨葆胶囊、复方风湿宁片、活络止痛丸、舒筋健腰丸、独活寄生合剂(丸)等

常用外用药物：云南白药酊，消肿止痛酊，正红花油、麝香舒活搽剂、一正消炎镇痛膏等

辅助用药：氨基葡萄糖、碳酸钙D3片

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