所以中医所讲，人一定要进补，不是说吃补品，而是说一定要“补阳气”！

阳气不足百病丛生！

你有没有这些征兆？

1、食欲不振：胃口不好，消化能力差

2、身体怕冷：稍微有点风吹就容易迎风流泪，也不敢开空调

3、免疫力下降：大病小病，感冒经常会找上你

4、精神差，容易疲惫：阳气不足会经常感觉特别累，面白无华。

马上到了夏季了，我们更应该把我们的阳气不足，提高我们的免疫力，这一年都能少生病，不生病。

今天送大家几个中成药，看看有没有你能用的上的（一定要在专业医生指导下辩证用药）

01

散寒活络丸

作用：追风散寒，舒筋活络，适用：肩背疼痛，手脚麻木，关节炎，颈椎病等。

02

附子理中丸

作用：可以温中散寒，适用于脾胃虚寒，腹部冷痛，食欲不振，手脚不温。

03

金匮肾气丸

作用：温补肾阳，用于肾阳虚，导致的水肿，四肢发凉，小便不利等。

04

独活寄生丸

作用：可以养血舒筋，适用于风寒湿痹导致的，四肢沉重，酸痛。阴雨天加重等疾病。

05

参附强心丸

作用:心阳不足导致的四肢不温，心慌心悸，畏寒怕冷，爱出冷汗等。

今天我也分享平时我们在家可以用到的几个小妙招恢复阳气

1、喝姜枣茶：可以补齐体内的空虚

2、吃醋泡姜：可以生津补阳，不用担心吃了以后上火的问题

3、不要贪凉

4、多晒晒太阳

5、调节情绪：补充阳气，就要学会调节情绪，消除不良情绪，多去公园散散步。

阳气补足了，我们才能够更好的去抵挡很多健康问题，但是现代人大部分人阳气不足，所以寒气是很容易产生的，平时我们一定要补足阳气，少让寒气侵袭损耗我们的身体。