大家好，我是中医蒋云甫，今天我想和大家分享一个简单的热敷方法，专门针对腰痛、腿痛、臀部痛及脚背疼痛等因腰椎间盘突出（简称腰突）引起的不适。

在中医理论中，腰突被归类为“痹症”，其根源可追溯到《黄帝内经》所论述的虚实两端：虚者，多为精髓不足；

实者，则因风寒湿邪侵袭所致。针对这一病机

我们制定了以下热敷方剂，旨在活血通络、祛风散寒。热敷方剂组成：白芷：具有消肿止痛、祛风除湿

伸筋草：舒筋活络，帮助缓解肌肉紧张。

当归：补血活血，是中医常用的调经止痛良药。

狗脊：补肝肾，强腰膝，对腰膝酸软有良好

独活：祛风除湿，通痹止痛，尤其擅长治疗下半身的风湿痹痛。

透骨草：穿透力强，能深入骨髓，祛风除湿，舒筋活血。

红花：活血化瘀，促进血液循环。

川芎：血中气药，既能活血又能行气，对于气滞血瘀引起的疼痛

使用方法：将上述药材适量研磨成粉末。

取适量粉末，用米醋调和至适宜的糊状。

将调和好的药糊放入布袋中，封口后置于蒸锅中加热。

待布袋温度降至适宜皮肤接触的程度（避免过热烫伤），将其热敷于疼痛部位。

文中没有提及具体克数，说说你是以下哪种情况？我来辨证分析，加减用量。