春天到了，你是不是也轰轰烈烈的加入到了养肝的行列，但是你知道吗，中医有句话叫做肾不好肝难养！接下来赵医生就和你讲讲其中的道理。

因为肝属木，所以春天了大家都很积极的养肝，但是我们想一下，平时我们养植物的时候是不是还得浇水啊？而五行之中肾属水，所以说肝木离不开肾水的滋养。这也是有些人，明明疏肝、升肝了，却还是口干舌燥、爱发火的一大原因。

并且中医认为肝主藏血，肾主藏精，而肝血依赖肾精的滋养，肾精依赖肝血的补充，可以说二者相互滋养。所以说我们养肝的时候，可不要忘了养肾啊！

那我们该如何养肝又养肾呢？接下来赵医生就根据三种情况，和大家分享一下肝肾同调的方法。

首先如果你平时情绪不好，总是觉得心口烦热，包括手脚心也发热，咽干鼻燥的，身体感觉一阵阵的发热，这叫做潮热，并且容易头晕耳鸣、腰膝酸软。这很可能就是肝肾阴虚，导致体内生火了。一般看舌头会发现，舌苔颜色发红基本没有舌苔。那么我们就需要滋阴清热，可以参考二至丸。

那如果说你平时情绪比较抑郁或者暴躁易怒，精神状态比较差，没干什么就体乏无力，经常头晕头痛，或者跑两步就心慌气短的。有遗尿，或者男性朋友有滑精、功能减退的问题。那多半就是肝肾气血不足了，肝血不足我们身体失去濡养，而肾气也没有办法固摄肾精，这也导致肝血失去肾精的滋养。所以我们一定要及时益气养血，补肝肾，可以参考人参卫生丸。

还有一种情况呢，就是如果你平时怕冷，爱吃热食，时不时心慌气短，经常腰膝疼痛的，尤其受凉了疼痛会加重，严重的还影响到正常行走，那多半是肝肾不足，让风寒之邪钻空子了。因为肝主筋，肾主骨，所以肝肾强了筋骨才能壮。那这时候我们可以参考独活寄生丸，补肝益肾的同时祛风寒。

今天赵医生的分享就到这里了，如果你还有弄不明白的，可以先说出来，后续我会为大家解答的。大家下次再见！