今日要为大家介绍一味中药——黄精。想必不少朋友都曾听闻过它的名号。

黄精素有“仙人余粮”之美誉，既能补脾之气，又能滋养肺阴，还可以填补肾精。通过巧妙搭配，它更是能发挥出强大功效，比如补肝肾、强筋骨、调和阴阳、补充气血。

在日常生活中，如果您常常感到腰部、腿部、肩部或者胳膊疼痛，手脚无力，还伴有发麻、抽筋的症状，这大多是因为肝肾不足所致。

从中医的角度来看，肝主筋，肾主骨，而我们的四肢正是由筋骨所构成。因此，通过对黄精的合理搭配，就能实现补肝肾、强筋骨的目的，有效缓解腰膝与肌肉的疼痛。

将黄精与续断搭配在一起，能够起到补益肝肾、强壮筋骨、疏通血脉的作用。当肝肾变得充足，肌肉和筋骨得到充分滋养，那些疼痛、麻木的状况自然就能得到缓解。在此基础上，再加入一味独活，用以祛风、散寒、除湿。

此外，黄精与黄芪搭配，能够调和阴阳、补充气血，还能健脾益肺。

对于那些脾肺虚弱、气血不足的人群而言，若是出现头晕、心慌，总觉得浑身乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，平时既怕冷又怕风，容易出汗，免疫力低下，或者嘴唇、指甲颜色变淡等情况，都可以采用这一搭配。