现在的生活压力越来越大，人们的身体也出现各种问题，主要是因为饮食习惯和环境的影响，下面这些方法能帮你有效治疗生活中的一些毛病。一起来看看。

　　中药外敷

　　局部外敷自拟骨增散

　　药物组成：川草乌各10g，生南星12g，骨碎补6g，松香10g，生半夏12g，当归10g，红花10g，威灵仙10g，北细辛5g，羌独活各10g，冰片3g，樟脑10g，大黄12g，桃仁10g，白芥子5g。

　　共研细末，药粉一般现研现用，以保持其芳香走窜之性。自备一个纱布袋，长20cm，宽15cm。

　　使用时，将药粉用醋调和，以不流动为度，入锅内炒热（不宜太热，谨防烫伤）。

　　装入纱布袋，以腰部压痛点为中心熨敷，每次半小时，每日2次。本药可反复使用1周。

　　中药内服

　　自拟培肾通洛汤

　　药物组成：熟地15g，川断、狗脊、补骨脂、骨碎补、怀牛膝、当归、桂枝、羌独活各10g，红花6g，鸡血藤20g；

　　有外伤史者，加炙地鳖虫10g，自然铜10g，苏木10g；

　　屈伸明显不利者加白芍30g，木瓜10g，伸筋草10g。

　　每日1剂，药煎2次，得药汁ml，早晚分服。

　　中药外敷、内服均以14天为1个疗程。

　　本方法采用自拟中药外敷、内服治疗腰椎间盘突出症，标本兼顾，安全价廉，简便易行，疗效理想。

　　热敷包药物组成：独家秘制配方，萃取粗盐及锁阳、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、山茱萸、艾叶、花椒等20多味名贵中草药精华配制而成。取出中草药包，将药包塞入红外线加热腰带网兜中，接通电源，热敷腰部穴位（肾俞、命门、腰阳关）45分钟。

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