我是无忧

如果喜欢这篇文章

可以转发到朋友圈

分享给更多的人

当归可以说是女师兄们的福音，有老中医经常说：

“当归，不但可以补血养气，还能抗老消斑。”

有人肯定会疑问，当归是一种中药材啊，日常要如何食用呢？

当然了，当归如果要说它的医药作用，一定要去咨询医生。

而在日常生活中，当归泡水，是一种不错的养生方法。

那么，当归泡水有哪些作用呢？

1、补血活血

平日贫血的师兄，可以食用。

因为当归能促进血红蛋白及红血球细胞的生成，有补血活血的效果。

特别是对于产后、术后等人群，有特别好的疗效。

2、增强免疫

当归中含有丰富的多糖及阿微酸，能促进吞噬细胞的吞噬。

平日适当食用一些，对免疫力差的老人和小孩，非常有好处。

不仅能补益精血，让人体的津液充足，一些身体上的疾病也会得到改善。

3、改善浮肿

人到中年，身体就特别容易浮肿。

这是因为，体内的气受到了损害。中医认为，使用当归具有益气固表的效果。

尤其是如果你有盗汗、浮肿等常见现象，都可以适当用当归，让身体快速恢复气血。

而且，食用当归，对肾脏有一定的保护作用。

当归泡水可以天天喝吗？

不可以！

对于肝火旺的人来说，天天喝非常容易上火。容易出现疲倦，打瞌睡等问题。

当归泡水是最简单的食用方法，但当归的食用方法建议：

最好与其它食材一起炖煮，这样当归的效果才能更大更好的发挥！

今天无忧的分享就到这里啦。

师兄看完了吗？看完别忘了给我点个赞

点个在看，分享也是一种布施