提起颈椎病我想生活里已经是屡见不鲜，当然我也深受其害，不过现在的我已经痊愈了，所以我现在把自己的经验分享出来，为大家做点什么。我先自我介绍一下，我的名字叫王刚，今年35岁了，我之前从事的是开车司机一行，就是因为平时久坐的原因导致了颈椎病，常常会觉得头晕，恶心，走路的时候就像是踩着棉花，就怕那次走着走着就跌倒了。

颈部症状：

颈部疼痛，颈部僵硬、颈部活动受限、颈部肌腱麻木、颈部活动困难、捆绑感、颈部肿胀等感觉。头通常偏向一侧，低头、抬头有难度、旋转很困难。

上肢症状：

肩膀、手臂、背部麻木疼痛，运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻木或蚂蚁噬咬感，手无力、不能提重物、震颤瘫痪症状、上肢肌肉萎缩、肩部活动受限。

下肢症状：

下肢放射性疼痛、麻木、无力、无法站立、无法行走、不能蹲下，活动加重后，休息后缓解，或者只是休息后刚开始一段时间加剧，经过几次活动后，有所改善，在活动后加重。与天气变化有关，会因寒冷而加重，天气热则减轻，或者不明显。

1、生姜白酒

将生姜用清水洗干净，然后放进搅拌机倒入适量打碎，再准备一块干净纱布，将打好的姜末放在纱布上，浸泡在准备好的白酒里半个小时，然后将纱布固定在腰部，每次坚持半个小时，腰部会出现灼热的感觉。生姜能够使血管扩张，加速血液循环，能够将体内的病菌和寒气一并带出。而且白酒也是驱寒生热之物，两者能够很好的消除颈椎疼痛。

2、独活桑寄汤

独活15g,桑寄生15g,杜仲15g,牛膝15g,细辛3g,秦12g,茯苓10g,

肉桂心6g,防风12g,川芎15g,党参15g,甘草6g,当归12g,芍药15g,地黄15g

补肝肾,益气血,祛风湿,止痹痛。

神经根型颈椎病。肩、臂部疼痛,麻木,颈部活动不利为主要症状。疼痛向一侧或双侧上肢放射,多为酸痛,钝痛或刺痛,严重者患肢酸痛无力,握力减弱,肌肉萎缩为其临床表现。

1、避免长时间的久坐、低头，面对电脑工作的群体要注意适当休息，以防过度劳累造成颈椎肌肉损伤。

2、注意保暖很重要，尤其是夏季经常坐在空调房中的人，由于室内外温差较大，建议在室内的时候穿上外套，防治颈椎受凉。

3、多做拉伸运动，可以缓解颈椎疲劳，舒缓僵硬的肌肉，这也是预防颈椎病的好方法。

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长按







































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