到了冬天，着凉感冒成了家常便饭。尤其是刚刚入冬的时候，由于身体机能还不适应，所以风寒感冒的发病率更高。

今天要告诉你的这几件宝贝，是中医药中治疗感冒的明星，泡脚的时候加一点，改善血液循环，祛风散寒治感冒。

准备防风60克，水煎取汁，加入洗脚水中，趁热沐浴双足40分钟即可。每天一次，症状痊愈即可停用。

防风的主要作用在于解表、祛风、散寒。它既可以治疗风寒感冒所致的发热恶寒、头痛身痛，还可以治疗风热感冒所致的目赤肿痛、咽喉肿痛。

入冬以后，我们可以利用防风泡脚的方法来防治感冒。尤其是在感冒的初期，效果更好。

很多人知道泡脚可以改善血液循环，让手脚不再冰凉，却不知道在泡脚水里加上一物会更有效。这个东西就是“花椒”！

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。

防风、柴胡、紫苏、薄荷各30克。将柴胡、防风、紫苏、薄荷以热水毫升浸泡20分钟，或者煎煮5分钟，去渣取汁。将药液用毛巾蘸好，反复擦洗足部，每次洗20分钟即可。此方清热降温的效果很好。

防风、羌活、独活、荆芥、紫苏叶各15克，将羌活、独活、防风、荆芥、紫苏叶加水适量，煎煮到沸腾，去渣取汁，在药液中加入适量的热水来泡脚。此方对于初期的风寒感冒患者十分有效。

防风10克，葱白2支，煎熬取汁，用药液和粳米60克来一同煮粥，有祛风、解热、解表、散寒的功效。着凉感冒之后发烧、怕冷症状严重的人，适合服用。

赶快把这些方子收好吧，冬天到了，有个小感冒什么的也不用一开始就吃药打针了，泡泡脚就能有效缓解各种感冒症状！

别忘了，给你的家人朋友们看看~

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