据了解目前腰椎间盘突出人员越来越多，而且越来越年轻化现象，有的学生还未走出校门就得上此症状，可以说此症状越来越受到人们的重视。那么腰椎间盘突出到底能否治愈呢？有什么方法可以预防呢？本文将全面阐述，希望能给大家带来收货！

首先给大家说个好消息，腰椎间盘突出有部分人确实可以治愈，首先要有良好的心态很重要，当然需要合理的治疗和锻炼，主要看你有没有决心把它治好。如果你想彻底治愈，又有信心和恒心，那么恭喜你治愈的可能性很大。

腰椎间盘突出的主要症状是:刚开始会感觉腰不舒服，出现腰酸、腰痛、腰部肌肉痉挛、腰背部肌肉僵硬，严重的会出现大腿、小腿和脚趾发麻影响走路。

如果出现腰痛腿麻严重症状必须马上就医，可以医院针灸科做针灸或小针刀。如果做针灸必须两天一次连续做到症状缓解，做小针刀可以迅速缓解症状，但是毕竟是小手术需要找个经验丰富的医生。针灸和小针刀只能缓解症状，不能彻底治愈腰椎间盘突出。所以我们根据自身体质的实际情况使用中药或中成药对身体进行调理。个人推荐六味地黄丸和独活寄生丸中成药，六味地黄丸主要是滋补肾阴，独活寄生丸主要用于风寒湿痹引起的腰酸背痛，屈伸不利等等。在身体不难受的情况下服六味地黄丸，出现腰部酸痛的时服用独活寄生丸。中药方剂可以参考:熟地黄15克、山药15克、茯苓15克、牡丹皮10克、山茱萸10克、盐杜仲15克、菟丝子15克、枸杞子10克、川牛膝15克、穿山龙15克、千斤拔15克、独活10克、桑寄生15克、狗脊15克、当归10克、川芎6克、炙甘草6克

那什么原因会引起腰椎间盘突出呢？腰椎间盘突出的病因主要是肾阴亏虚、体内的津液无法充足供应腰椎的需要，（就像自行车的链条没有足够的润滑油）。或经常在空调房内腰部长时间受寒、受冷属于风寒湿痹。再加上长时间的姿势不对，比如坐姿长时间久坐，站姿长时间久站，睡姿，长时间睡太软的床垫，长时间手提重物或搬、抬重物压迫到椎间盘神经等等。

所以我们在生活中各种姿势一定要准确，坐的时候腰要直，不要翘二郎腿，腰背最好有东西垫住，一般坐一个小时以上就需要起来活动十分钟，搬抬东西的时候下蹲要屈膝直腰，平时尽量不要弯腰，站着的时候比如洗碗、洗衣服可以在脚下垫个10公分左右的木板，一脚踩在木板上，保持两脚一高一低，可以轮流替换，这些都可以减轻对腰部神经的压迫，平时睡硬板床，有利于腰部健康。

平时应该加强锻炼，有利于腰部康复的运动，慢跑、倒走，后仰腰部往后弯曲，运动量不要过大，一般30分钟左右，感到不疲劳为主。还可以每天做八段锦有利于身体健康。

只要坚持正确的姿势和锻炼方法、有足够的信心、耐心、恒心，还有一颗平常心不急不躁，腰椎间盘突出症状有可能痊愈。