十人九湿，大家好，我是中医杨大夫。你有没有整天脑袋昏昏沉沉，头上好像裹了块布一样，吃饭没胃口，容易拉肚子，大便黏腻不成形，这些都是体内湿气重的表现，但湿气一般不单独存在，总是和其他病邪结合，中医把它分成了好几种类型。今天我就教大家怎么快速判断自己属于哪种湿气，好对证用药。

首先说说寒湿，也就是湿和寒结合在一起，寒主收引，湿性重浊，在身上都表现为不通，中医上讲，不通则痛，所以寒湿的人最容易出现关节疼、腰疼背疼，手脚总是冰凉，脑袋也不清爽。吃了凉的东西就容易拉肚子，还特别怕冷。这类情况，五苓散是个不错的选择，它能帮你驱寒暖身，还能把湿气排出去。

再来说说湿热，湿热容易下注膀胱，男性的话，会出现阴囊潮湿，女性呢，可能会外阴痒，白带也不正常。还有，可能会老想上厕所，大便也是黏黏糊糊的，嘴巴黏腻，有臭味，特别容易出汗，这时候，葛根芩连丸就能帮你清清热，排排湿。

然后说说痰湿，痰湿的人总觉的喉咙有痰，但就是咳不出来，因为湿气让痰变得特别黏。还会觉得胸闷闷的，好像压了块大石头，喘不过气来。吃饭也没胃口，肚子还胀。大家常说的“胖人多痰湿”，就是因为脾胃功能不好，水分代谢不出去，就变成痰了，反过来，痰湿的人也容易体胖，痰湿瘀堵体内，导致气机运行不畅，能量不能正常消耗，就会堆积体内变胖。平胃丸能帮你健脾祛湿，让身体更舒服。

最后来说风湿，这个多半是因为受了风，又加上湿气。风邪侵袭关节，会出现关节处的疼痛、变形和僵硬，最常见的风湿病就是这种情况，可以参考独活寄生丸。

好啦，大家根据自己的情况，对号入座，选对药，身体才能更快恢复，今天的分享就到这里，谢谢大家观看。