随着经济的发展，各种电子产品也成为了我们生活必不可少一部分，特别是电脑我们工作的时候都需要用到，再来就是手机了，基本上都可以看得到，不管是大人小孩都是低头族，特别是现在小朋友玩手机比大人还厉害，虽然说年龄小，但是这样长久以往等到了长大，那么颈椎都出现问题。

我们长久以往的头往前伸，还有低头用电脑看手机，特别是现在很多人都是躺着玩手机，这样时间久了都会导致我们颈椎僵硬疼痛，突出或者是弯曲，从而导致我们颈椎的局部气血运行不畅，时间久了就会形成包块，就是我们经常说的富贵包。

所以平时我们一定要注意，有时候我们的肩颈肌肉比较僵硬紧张，颈椎还会不舒服，还经常会有头晕头皮发紧，甚至还会有手臂麻木的症状，时间久了，头部都会供血不足，还会引发脑梗脑缺血等。

还有就是颈椎如果淤堵严重的话，气血不能够上于头部，轻则会引起我们头晕头痛，失眠健忘等症状。重则导致大小脑空氧空血状态，是脑梗、脑缺血的前兆。

首先我们要改变改善我们平时的生活习惯，尽量不要长时间的低头玩手机，特别是我们办公一族电脑的屏幕，不要低于我们的眼睛，距离不要靠得太近，还有不要一个姿势停留太久，久久我们也要活动一下颈椎和身体。有时间也可以多多晒太阳补充钙，防止我们颈椎的退化。

平时也要注意我们颈部一定要保暖好，因为颈部呢很容易被外邪侵入，停留在我们的颈椎部位，特别是我们夏天待在空调房里面，颈椎后面是暴露着，所以要做好保暖的措施，这个时候艾灸贴是必不可少的啦。

艾灸贴有艾的药性，加上精油还能够有效的促进发热，再配合多种名贵藏红花、独活、生姜，樟树，甜杏仁，葡萄籽等十几种有效成分提炼而成的秘制热力渗透配方。能稳定释放效力，温阳散寒，活血化瘀，加速血液循环，提升免疫力。