你是否也有这种感受？天一冷感觉脑子越来越迟缓，思维也像是被“冻”住一样，四肢也用不上力气，膝盖、腰背、脚踝总是发冷发痛，有时候还会觉得有些发麻，总而言之身体和精神双重的不适……这些身体传达出来的信号，都在向我们述说：你的身体寒湿太重了。而四季之中，冬天属于封藏的时节，顺应天地四时的规律来说，此时正是补阳的好时节。

在中医里，风、寒、湿等邪气侵袭身体各个关节，引发的各种炎症都被统称为痹症，都算作是无形之邪，非常会钻空子，一不留神，就会在我们的骨头缝隙之间“安营扎寨”，像是老寒腿，就是这么日积月累下来引发的风湿关节炎。那今天侯医生分享给大家一个中成药，叫做独活寄生丸，可以疏通筋络，祛风散寒，如果是风寒湿邪引起的关节冷痛等，可以试着参考一下这个中成药。

除此之外，冬季多泡脚也是很有必要的，因为主宰肝脾肾的三条阴经都汇聚在双脚，在中医里，肝主筋，肾主骨，脾主四肢，所以科学泡脚，不仅促进血液循环，而且通经络、养阴血，排寒的作用也是不错的。

以上，就是今天分享给大家的内容了，但是涉及用药问题，还是需要再专业医生的指导下，辩证使用，一人一方。