“哪里不突出，你的腰间盘很突出呀”大家好，我是中医贾晓林。

这句话有一段时间属于网上冲浪的热梗词，现在有很多的朋友受腰椎间盘突出这个病的困扰，甚至有的直接压迫到神经上，影响正常的生活。

中医认为，肝主藏血并且主筋，肾主骨。当血液不畅，筋就会失养，而肝气不足就会使的筋痉挛，肾气不足，骨头难以被濡养，则会造成骨容易软，酸等，那肾阳对血液的也有温煦的作用，肾阳虚血液流速减慢，就会造成淤血，它又是肝的原动力，所以肝肾无论哪一脏出现问题，都会受到影响。

如果说平时感觉比较乏力，夜尿又多，这多半肾的出了问题，肾虚乏力，而却腰胃为肾之府，肾虚难以滋养腰，或者说怕冷、手脚冰凉，这多是寒性收引，血得温则行，得寒则凝，所以就会造成气血不通。

还有一种就是瘀，腰上有瘀，不通则痛，久痛入络，所以血瘀也是造成腰椎间盘突出疼痛的一个原因。

分享一个方子，能够补肾、散寒、活血，方由独活、桑寄生、防风、杜仲、牛膝、川穹、当归、赤芍、地龙、丹参、木瓜、红花、黄芪、桂枝、甘草组成

首先能够补肾的有独活、防风、杜仲、牛膝这4味药不仅补了肝肾，还可以强腰膝；散寒的有桂枝温通经脉；杜仲温阳；防风和独活能辛温散寒以帮助桂枝的温通经脉

活血有的、川穹、当归、赤芍、地龙、丹参、红花这几味药，不仅还活血还补血，血行要有气，那黄芪能够补气，气足血行快；木瓜能够舒筋活络，让气血行的更快，这样的补虚、散寒、活血通通解决，腰椎间盘疼痛自然也可以缓解！

今天的内容就分享到这，我们下期见！