??春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。在中医理论中，按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。春季精神养生要力戒暴怒，更忌情怀忧郁。

春天已经过了一大半，你从冬眠苏醒过来了吗？对于养生，医生认为也要“因时而动”，然而对于现代人来说，可能还不知道春季是如何养生的。

今天小编先为大家介绍一种汤，叫芹菜酸枣仁汤，这样一种汤对春季养生的朋友们来说有怎样的功效呢？首先我们通过专家介绍来解读一下吧O(∩_∩)O~~

专家介绍

刘洋，北医院亚健康科副主任医师，中医功底扎实，临床经验丰富，擅长慢性疲劳综合征、代谢综合征、睡眠障碍、女性卵巢早衰、更年期综合征、高尿酸血症等疾病的中医调理，以及高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的养生调护。

芹菜又叫香芹，在北方又叫药芹。可真是名副其实的药芹，它不但营养价值高，而且，中医认为它有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿，有降压镇静的功效，是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效偏方。以安神养心的中药酸枣仁，配芹菜滚成的素汤，是辅助调理神经衰弱、失眠的药膳汤饮。

材料：芹菜克、酸枣仁20克（中药房有售）、生姜2片。

烹制：芹菜洗净，可切段。酸枣仁稍浸泡，用煲汤袋包裹，下锅，加入清水毫升（约3碗量），武火滚沸后改文火，煲至约1碗半水量，下芹菜，滚至刚熟，下盐、油便可。为1人量，可1日分两次饮用。

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