大家好，我是张医生，祛湿我不用参苓白术散，因为啊，这四个中成药的本事更大，用好了不管你体内是单纯的湿气，还是寒湿、痰湿、湿热的，都能对症搞定它，一起来了解一下吧！

首先我们先来了解一下参苓白术散，我们都知道，脾可以运化水湿，因此我们祛湿都是通过健脾来加强运化水湿的作用，而这参苓白术散祛湿就是侧重于健脾祛湿这方面的。那为什么我还说，祛湿用这四个中成药更好呢？那是因为啊，这湿气一生，时间久了就会产生质变，这个时候单方面祛湿，往往是不够的，需要我们共同调理才行。

就比如说，湿气阻塞气机，气行不畅损害肝脏。毕竟肝主疏泻，可以使气正常运行。此外肝不好克脾胃，这就又会反过来加重脾虚，使得脾气无法上升，胃气不能下降，从而运化无力，体内的湿气就会加重。

同时你可能伴随着脾气一点就爆，胸肋胀痛，又或者是唉声叹气，睡不着，食欲不振，消化不好，很容易胃胀反酸等情况。这个时候就需要我们疏肝健脾祛湿一起着手才行，可以参考一个舒肝益脾颗粒，它可以疏肝理气，健脾和胃，还能清湿热。

另外，这湿气在体内时间长了会慢慢化痰，形成痰湿，这痰湿会进一步加重脾胃虚弱，造成这中焦不通，气血生成不足。同时还会伴随着小肚子大软，喉中总有痰，且口中还黏腻不爽，消化不良，四肢疲乏无力，舌苔白重厚腻等问题。这个时候我们就要连湿带痰的一起着手才行，可以参考一个香砂六君子调理即可。

然后我们说这湿气聚集久了，淤堵时间一长便会化热，然后形成脾胃湿热。脾胃湿热的人会出现一吃饭就汗多，舌苔黄腻，小便也黄，便秘粘马桶，积食胃热，口干口臭，身体发热等情况。这个时候我们可以参考一个清热祛湿颗粒，把湿和热一起清除体外才行。

最后，湿气还会影响阳气的升发，造成阳气的亏损，从而寒气内生，形成寒湿。这体内有寒湿的人啊，这筋脉关节就会很容易会受到寒湿侵袭，从而出现腰膝酸软冷痛，关节屈伸不利，水肿，手脚也容易出现麻木没有知觉，抽筋等情况。这个时候我们单单祛湿也是不能够的，不过可以参考一个独活寄生丸来祛风除湿，温阳散寒。

好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！