夏天的“祛湿汤”，这种药材不能少，健脾胃祛风湿，缓解关节疼痛经常有人会问我，由于夏季天气炎热的原因，自己晚上睡觉时嫌热不盖被子，而且总是开空调或者风扇睡，久而久之导致自身关节处特别的酸痛，所以咨询我吃什么药能缓解疼痛。我想告诉大家，关节疼痛是因为体内有湿气导致的受寒，吃药只能治标不治本，要想根治，除了改掉以前睡觉的坏习惯，还有多吃去除湿气的食物。常言道，药补不如食补。这句话不无道理，好的食材有时候起到的作用并不比药效低。而今天所讲的食材正好是专门排除体内湿气的，它就是土茯苓。早在《本草纲目》就有记载：土茯苓能健脾胃，祛风湿，脾胃健则营卫健，风湿去则筋骨利。由此可见，土茯苓具有驱寒健脾的功效。常年关节疼痛，脾脏虚弱的人，坚持吃土茯苓，既能强身健脾，还有活血化瘀。对于那些经常坐办公室的上班族来说，日复一日的久坐使他们腰膝酸软，使用土茯苓更是帮助他们缓解疼痛。而土茯苓和猪骨头搭配，煲汤来喝更是一个相当不错的选择，今天教给大家如何用土茯苓煲骨汤。：新鲜土茯苓g、猪骨头g、扁豆g、薏米40g、无花果3个、蜜枣2个、盐适量：1、把扁豆和薏米放在一个碗中，往碗里倒入适量的水，浸泡一个半小时扁豆和薏米。2、用清水将猪骨头洗净，直到洗成没有血水为止。3、准备起一个锅，锅中装入清水，待把清水烧开后，把猪骨头放入开水中，再次把骨头中的血水焯去，然后捞起来用清水冲洗。4、用清水将土茯苓，蜜枣和无花果冲洗干净。5、准备一个砂锅，把以上所有的食材，按顺序依次放入砂锅内。6、往砂锅内倒入适量的水，开大火把水烧开。7、盖上锅盖，待水烧开后，把大火调至小火，继续烹煮一个半小时。8、一个半小时后，往砂锅中加入适量的盐，最后关火。：1、切得猪骨头大小尽量均等，这样在煲汤时，火候均等时猪骨头肉才容易全部脱骨。2、可以根据自身的口味来放盐，但不可加入过量的盐，会影响汤的味道。3、如果一个半小时还没有把猪骨头煮烂，可以开火继续烹煮，直到把猪骨头煮烂为止。更多推荐：必吃的野菜，缓解关节疼痛，预防痛风，农村很常见！风湿骨痛用独活，独活这一名方，祛风除湿补肝肾！风湿痹痛经常用一味中药出自两种植物，是祛风湿常用中药之一，其中一种有毒伤肾预览时标签不可点


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