人老首先看关节，尤其是膝关节，天冷之后开始酸疼，运动多了开始涨疼，下雨天更是会隐隐作疼。疼挥之不去，深入骨髓。滑膜炎是不可忽视的一个正在各个年龄段开始蔓延的病症。我们膝关节的内部有着一个封闭着的关节腔，外层的组织就是滑膜。滑膜就譬如是这空间之外的一层壁纸。这一层壁纸包围了我们整个关节，它还要分泌出来少量的关节需要的粘稠液体，关节面的润滑就是它来作用的。在正常的情况下，液体的吸收跟生产是一个十分均衡的状态，但是当它发炎了以后，就会出现了肿胀等等咱们常见的症状滑膜炎的危害有哪些1、此病会使关节积水肿胀，关节疼痛，使患者行动不便，比如无法自己上下楼梯，走路需要搀扶等，严重时不能下床站立，直接影响工作生活。2、此病患者一般走路时膝盖会有声响，不能一个姿势太久，否则膝关节就会明显坚硬疼痛。走路时腿无力，甚至会摔倒。3、此病还有可能引起其他感染性疾病，比如风湿性增生和感染性关节炎，结核等滑膜炎是怎么导致的呢？1、单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。2、风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。3、感染，其中常见的是滑膜结核，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。现实生活中，一说到滑膜炎大家都以为只是腿疼，其实不然。滑膜炎不仅会导致膝关节疼痛，还会出现红、肿、胀、积液等症状。滑膜炎症状轻的话会导致上下楼、走路疼痛难忍，严重的话甚至导致瘫痪、生活不能自理。因此，患了滑膜炎要及时治疗。中医辨证治疗1肝肾亏虚证关节疼痛、肿胀、时轻时重、曲伸不利，或伴关节弹响，腰膝酸软，腰腿不利，屈伸运动时疼痛加剧；或伴关节变形，筋肉萎缩，形寒肢冷；或五心烦热、午后潮热。舌淡，或有瘀点、瘀斑，苔白或白腻，脉沉细或沉细涩。治法：补益肝肾，强筋健骨。推荐方药：独活寄生汤加减，独活、桑寄生、怀牛膝、杜仲、党参、秦艽、川芎、桂枝、细辛、狗脊、鸡血藤、骨碎补、淫羊藿、生姜、大枣、甘草。中成药：金乌骨通胶囊、天麻祛风补片、益肾蠲痹丸、壮骨关节丸、尪痹胶囊（片、颗粒）、金天格胶囊、仙灵骨葆片、独活寄生合剂等。2寒湿痹阻证肢体、关节酸痛，或关节局部肿胀，屈伸不利，局部畏寒，皮色不红，触之不热，得热痛减，遇寒痛增，活动时疼痛加重；或伴腰膝酸软，四肢乏力；或纳食欠佳，大便溏薄，小便清长。舌苔薄白或白滑，脉弦紧或弦缓。治法：散寒除湿，温经活络。推荐方药：乌头汤合桂枝附子汤加减，附子、黄芪、桂枝、白芍、细辛、川芎、炙麻黄、羌活、秦艽、白术、独活、怀牛膝、生姜、大枣、甘草。中成药：正清风痛宁缓释片、附桂骨痛胶囊、通痹片、骨龙胶囊、寒湿痹颗粒（胶囊、片）、疏风活络胶囊、草乌甲素片、祖师麻片、独一味片、盘龙七片等。3湿热阻络证关节红肿热痛，活动不利，拒按，局部触之灼热。发热，口渴，烦闷不安；或伴腰膝酸软，四肢乏力，大便干结，小便黄。舌质红，苔黄腻，脉濡数或滑数。治法：清热除湿，通络止痛。推荐方药：四妙汤加减，黄柏、苍术、薏苡仁、牛膝、知母、忍冬藤、络石藤、豨莶草、透骨草、大枣、甘草。中成药：湿热痹颗粒（片、胶囊）、新癀片、四妙丸等。4痰瘀互结证曾有外伤史，或痹痛日久，关节刺痛、掣痛，或疼痛较剧，入夜尤甚，痛有定处；或伴肢体麻木，不可屈伸，反复发作，骨关节僵硬变形，关节及周围可见瘀色。舌质紫暗或有瘀点、瘀斑，苔白腻或黄腻，脉细涩。治法：活血祛瘀，化痰通络。推荐方药：身痛逐瘀汤合二陈汤加减，桃仁、红花、川芎、秦艽、独活、羌活、没药、当归、五灵脂、怀牛膝、地龙、陈皮、法半夏、茯苓、甘草。中成药：小活络丸、大活络丸、血栓通胶囊、血塞通分散片等。5气血两虚证关节酸沉，隐隐作痛，曲伸不利，肢体麻木、四肢乏力；或伴形体虚弱，面色无华，汗出畏寒，时感心悸，纳呆，尿多便溏。舌淡，苔薄白，脉沉细或沉虚而缓。治法：益气养血，舒筋和络。推荐方药：补中益气汤加减，黄芪、党参、白术、陈皮、炙升麻、柴胡、当归、桂枝、白芍、细辛、川芎、独活、透骨草、淫羊藿、怀牛膝、巴戟天、大枣、甘草。中成药：八珍丸、痹祺胶囊等。中药外治外治法根据病情及临床实际，选择中药外敷、外贴敷膏药、中药离子导入、中药泡洗、中药薰洗、中药全身浸浴、中药穴位贴敷等疗法。辨证选用外用药物，如偏寒湿痹阻者，酌情选用驱风散寒除湿、温经通络药物，偏湿热痹阻者，酌情选用清热除湿、宣痹通络之品等。滑膜炎外敷方艾叶20g，当归20g，桑寄生20g，牛膝20g，刘寄奴20g，独活20g，秦艽20g，骨碎补20g，路路通20g，五加皮20g，虎杖20g，川乌30g，草乌30g，花椒10g，白附子10g，干姜10g，红花10g，伸筋草30g，细辛6g。上述药物装入布袋中扎好，放入搪瓷脸盆中，加水ml，浸泡约30分钟，温火煎开后再文火煎10分钟，最后再加入陈醋ml。然后先熏患肢，上用毛巾覆盖。待水温不烫时，再将药袋熨敷于膝部，直到药袋温度变凉，停止操作。每日2次，每次约30分钟。每袋药用1天，第2次用只需将药煎开即可。4周为1疗程。关节积液外敷方白芷g、芒硝g、冰片50g。将以上药品混合磨粉，过目筛（过筛后药粉细、有粘性，更便于敷用）。每次取药物40-50g，用黄酒（加热）调配成糊状，涂抹膝关节部位，厚约3mm，用纱布包裹固定，再用塑料薄膜覆盖，每天晚上敷用，可反复使用两个晚上（药效可持续24h）。采用中药外敷的优点是用白芷为主，芒硝、冰片为辅，祛风祛瘀，燥湿消肿，软坚止痛，疗效确切，经济方便，安全无毒副作用，对于各种原因引起的膝关节积水病症具有迅速明显的疗效。

芒硝+鲜姜外敷方

材料：芒硝50g，鲜姜g，怀牛膝g，天南星25g，乳香15g，没药15g。先把鲜姜捣成泥状，其余药物共研为极细粉。用时药粉和匀，加面糊调稠膏状摊于布上，贴敷于患处，用绷带绑紧进行热敷，每次1一2小时，每天2次，药干后再加少许水，一付药可用3一5天，敷到积液消失，痊愈为止。活血通络，消肿止痛。小茴香热敷方操作方法：取生姜g，花椒g，小茴香g，大葱根50g，白酒g。先将生姜和葱切成碎末再捣成泥状，然后将小茴香和花椒捣成面，最后再将这四样进行混合搅拌，之后放到锅里进行翻炒，期间倒入适当的白酒进行调和，最后装到纱布袋里面，敷到患处就可以了。连敷一周，这样能够达到舒筋活血和消肿止痛的效果。滑膜炎康复锻炼此外，合理的运动可以促进血液的循环，增强机体的免疫力。因此，适当的锻炼也是缓解滑膜炎症状的好方法之一。在家就能做的膝关节锻炼方法有：1高位马步两膝稍弯曲(10～30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间，最终达到每次10分钟左右，每天早晚各做1次。2伸展腿后腱平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。3仰卧抬腿屈伸仰卧在垫面上，屈双膝，将左脚脚尖放在小塑球上，然后慢慢的从脚尖到脚跟，推球向前滚动，直到伸直左腿，重复练习5-8组，换另一侧。温馨提示

文中引用的方剂与中药，在于更直观形象地说明问题，在于为同行和病家提供参考，带您更好地感受中医的魅力，绝不意味着向各位推荐使用以上中药方剂，更不是鼓励各位自行购买服用。

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