大家好，我是杨医生，随着天气的变化，秋季也已经像我们走来，感受着凉凉的秋风，瞬间精神气爽，可是，有的人，身上一直都是冰冷的感觉，怎么也暖不起来，穿的单薄也感觉冷，穿的厚一点，还是感觉异常的冰冷，这类人呢，就是自身的阳气在逐渐的减少，身上已经逐渐的被湿寒都占领，久而久之就会感觉到自己的头身困重，肌肉关节肿痛，遇冷加重，严重点的呢，会伴随着胸闷，呕恶，大便稀溏等等。

像这种遇见变天，天气变冷身体出现的状况，在中医上来讲，是自身阳气不足导致的，阳气太虚不能抵挡寒气，这些寒湿侵袭我们的血管，造成气血运行淤堵。而且还会造成关节疼痛，活动不利等问题。这时，我们就要补阳气，散寒气啦。

今天呢，杨医生就给大家介绍两个中药材，一味补阳，一味散寒，让身体里的寒湿，随着自身阳气的补给，自行散去。

这两味中药材呢，分别是独活和干姜，独活呢，是我们中药材常用的一种药材，药性辛温，不仅可以发散风寒，还能祛风除湿气。可以把我们筋骨关节里面的寒气和湿气全部给发散出去。改善或者治疗我们的头身困重，肌肉关节肿痛的情况有很好的疗效，其次呢就是干姜，干姜是大辛大热之药，可以温阳通脉，温通散寒。可以脾阳不足引起的手脚冰凉、腰腿冷痛、尿频尿急等症状。而且还能打通我们的经脉，使气血能更好的运行。这两种药煮水服用，能够把身体里的寒湿给逐渐散去，让我们的脾肾阳气补充起来。

所以如果你身体很健康，阳气充足，是完全没必要去吃药的，大家可以结合自身的情况判断，但前提是你自己能够把握清楚，不然一定要在医生的指导下再用药。

今天就给大家分享到这里，