01

藏红花的工效与效用

1、美容保健

藏红花较量合适爱佳丽士。女性好友吃藏红花的话，能够灵验的气血活，血气旺，精力足够，面色红润等效用。

2、小心保健

针对末年人。当代药理协商说明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有按捺其紧缩效用;小剂量藏赤色花使血压略升此后降，较大剂量使血压长期降落。其可显然小心和协助脑血栓，脉管炎、心肌阻滞、神经虚弱等末年人易涌现的各类病症。

3、增加体质、调动内渗透

合用各类人群。可推进巨噬性能，消除体内“废料”，增加细胞免疫力，抬高人体抵当力;能实时推进人体血液轮回的血氧提供，让人维持思惟灵动、心态安好，自傲满满;可实时调动内渗透，消除因平衡激发的色斑。

4、排毒养颜

藏红花中含有大批的养分物资，大大都人喜爱用藏红花沏茶喝，，如此做能够活血化淤、排毒养颜。能够灵验的到达美肤养颜的成果。

5、低沉胆固醇

藏红花还可低沉胆固醇，推进脂肪代谢，经便服用藏红花还能够起到减肥瘦身的成果。不过一次食用藏红花不宜过量，大略1～3克的量就能够到达成果了。

6、革新心肌供血供氧

《本草原则》曾记录，藏红花能“活血、主心气惆怅，又治惊慌”。当代药理协商表明它对革新心肌供血供氧等方面疗效切实，藏红花含有多种甙的成份。多种甙可显然增长大冠状动脉的血流量，故藏红花可调动血液轮回、凉血解毒、养颜化瘀、抗劳累、抗苍老。

02

藏红花怎样喝才确实

1、将玻璃杯或其余茶具洗净备用。

2、取5-10根藏红花置于清洁的茶杯中。

3、用开水冲泡藏红花。

4、静置数分钟，待水温符合后饮用。

5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一同吃下。

藏红花泡水喝的用量：关于甲第至顶级的藏红花，普遍的吃法是屡屡取5-10根藏红花泡水喝，一日一次或许隔日一次，月信期间不要喝(也有人倡议只喝到月信来前2-3天即停)。假若用藏红花配药，请磋商大夫，遵循大夫请求的用量和用法操纵。

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