天气炎热，特别是暑气逼人的三伏天，大家都喜欢开空调、吹电扇、喝冷饮。可是你知道吗，这样寒气更容易顺着张开的毛孔进入身体，在我们体内到处作妖。特别是会姨妈痛的女生更应该当心！

当归功效

补血养气

祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是 的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量呢！

润肠通便

经中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大*合用治疗血虚便秘；与防风、川芎、芍药、大*、薄荷叶、麻*等组成防风通圣散，可泻热通便。

调经活血

当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地*、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。

推荐食谱

当归的好处那么多，你是不是已经忍不住要买来吃了？学会下面的做法，你也能把自己的身体养地棒棒哒！

当归红糖水

当归红糖水是补血补气最简单的方子，一星期喝一两次，对于面色发*，月经不调，月经稀少，非常有用~要是再加点黑豆的话，那效果就更好了哦！

材料

鸡蛋2个当归少许

红糖少许红枣3颗

步骤

1、洗净红枣和当归，放在冷水里浸泡15分钟。

2、煮两个鸡蛋，剥壳，备用。

3、将泡好的当归和红枣一同煮15分钟中小火煮30分。

4、再将备用的鸡蛋红糖放入同煮。

小贴士：

1、鸡蛋是要整个的哦，不要把它打散后煮~

2、如果喜欢吃黑豆的，可以加点黑豆进去，这样效果会更好呢。

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